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SAIBA O QUE A CANELA PODE FAZER POR VOCÊ

Sabe quando você compra canela e sente aquele cheiro característico?

Esse cheiro vem dos aldeídos cinamicos um dos principais responsáveis pelos efeitos da canela no nosso metabolismo. Mas que efeitos são esses?

Retarda o esvaziamento gástrico (aumentando a saciedade), inibe a amilase pancreática e a alfa-glicosidase (diminuindo a quebra a e absorção dos carboidratos), sensibiliza a ação da insulina (interessante para diabéticos).

Para fazer um chá cuidado para não esquentar demais e acabar com os compostos voláteis que são importantes para o efeito terapêutico desse fitoterápico.

Canela é acessível e pode contribuir para um emagrecimento saudável. Diz o Nutricionista Liverson Rizardi parceiro da Academia MusclePrime que é uma rede de academias de Curitiba/PR especializadas em treinamentos personalizados.

 

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