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O IMPACTO DA DIETA NOS HORMÔNIOS DA TIREÓIDE  

Muitos são os nutrientes responsáveis pelo funcionamento adequado da tireoide, entre eles zinco, ferro, selênio, tirosina e o iodo.

Mas sabe-se que a quantidade energética da dieta interage com o funcionamento da sua tireoide, por isso que muitas vezes buscar emagrecimento comendo cada vez menos pode travar o dispêndio do peso. Isso porque a tireoide controla a velocidade do seu metabolismo, e basta alguma restrição dietética severa que a tireoide acaba sendo suprimida e seu metabolismo abaixa junto com a dieta.

Então lembrem, nem sempre emagrecer significa comer cada vez menos. Consulte o seu nutricionista.

Texto: Liverson Rizardi

DR LIVERSON

Liverson Rizzardi

  • Graduado em nutrição
  • Graduado em administração
  • Graduando em educação física
  • Pós graduado em nutrição esportiva
  • Pós graduado em fitoterapia clinica
  • Pós graduado em nutrição oncológica
  • Pós graduado em docência do ensino superior
  • Membro do grupo de pesquisa de treinamento de força e hipertrofia UFPR
  • Atleta de fisiculturismo.